Поиск
Полезные батончики
Полезно питать – здорово! А если готовить самому, то ещё лучше!
Что нам понадобится
:
•финики - 50 гр
•кунжут - 30 гр
•семечки (подсолнечные) - 50 гр
•миндаль - 50 гр
•изюм - 60 гр
•мёд, 1-2 ст.л. или 1/2 – 3/4 банана •вода - 100 мл
⠀
Способ приготовления:
1. Финики замочить на 1.5 – 2 часа в воде (100 мл.), затем взбить их в блендере вместе с водой, в которой они замачивались; не обязательно до однородного состояния, небольшие кусочки приветствуются.
⠀
2. Миндаль измельчаем в кухонном комбайне...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате